3. Apprendre à se comparer positivement
À chaque fois qu’on se compare aux autres, on prend la mauvaise direction, on bascule dans un engrenage de pensées négatives et on arrive dans un endroit de nous-mêmes où se sent diminué, pas à la hauteur, parfois envieux. D'où viennent ces mécanismes ? Comment reprogrammer notre cerveau pour basculer dans la comparaison positive qui nous porte vers le haut ? Comment s'inspirer plutôt que se déprécier ? C'est ce dont on va parler dans cet épisode. - Cité dans cet épisode : 📚 "D'images et d'eau fraîche", Mona Chollet - 📸 Découvrez mon travail : www.melodybarabe.fr ♥️ Rejoignez-moi sur Instagram : @melody_barabe - 🎶 Jingle : Into the waveHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.