EP02: A mérleg kérdés: hogyan ne akard kidobni legközelebb? Miért ugrál, mi befolyásolja?
Ebben az epizódban: Miért ugrál a mérleg? Hogyan ne dobd ki legközelebb: beszéljünk a folyamatról, mi befolyásolja? Fitneszes tévhitek vs valóság Mikor állj rá egyáltalán? Milyen egyéb mérési módszerek vannak? Mentális progresszió: Milyen égetően fontos egyéb dolgokat hagyunk figyelmen kívül, hogyan oszlasd el a sötét ködöt, hogyan koncentrálj a pozitívra? Hol találsz meg? instagram: https://www.instagram.com/gretira grEATest női klub x edzős app: https://raczgreta.hu/greatest/ Your Freedom egyéni program: https://raczgreta.hu/szolgaltatasok/