Baños de Bosque en familia para conectar con uno mismo y reducir el estrés
El Shinrin Yoku o Baño de Bosque es una práctica espiritual que aporta grandes beneficios para la salud y el bienestar mental. ¿Cómo realizarlo con los niños? ¿Cómo podemos hacerlo si tenemos poco tiempo en el día a día? María Molero, maestra y experta en Mindfulness, nos explica cómo iniciarnos en esta experiencia poco a poco para conseguir fortalecer el vínculo afectivo familiar y reducir el estrés. ¿Quieres saber cómo hacerlo? ¡Dale al play