Waldbaden -wie wir im Wald Körper, Seele und Beziehungen stärken können

Im Wald zu sein, hat nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Beim Waldbaden geht es darum, bewusst die Natur zu erleben und ihre heilsame Wirkung zu nutzen. Indem wir langsam durch den Wald gehen, tief durchatmen und uns auf unsere Sinne konzentrieren, reduzieren wir Stress, stärken unser Immunsystem und verbessern unsere Stimmung. Es ist eine einfache und effektive Methode, um Körper und Geist zu regenerieren – und das alles ohne jegliche Esoterik. Wie wäre es also Waldbaden auch als Paar zu nutzen? Ob das geht und was es mit dem Waldbaden genau auf sich hat, diskutiere ich mit meinem heutigen Podcastgast: Sabrina Schwarz von sabrinas-leben-mit-der-natur. Viel Spaß beim Zuhören!

Om Podcasten

Es gibt nichts erfüllenderes, als das Leben mit einem Lieblingsmenschen zu verbringen. Jemand, mit dem man Nähe genießen, das Leben planen, lachen und Pferde stehlen kann - kurz, jemanden auf dem selben Pfad unterwegs zu sein. Wenn das Leben irgendwann dazwischenfunkt machen sich der Alltag, die ersten kleinen oder größeren Krisen oder einfach das Gefühl, sich aus den Augen verloren zu haben, breit. Es lohnt es sich aber an seinem Lieblingsmenschen festzuhalten und sich auf den Weg in eine glücklichere Zukunft zu machen. Denn wir alle leben nur einmal und das sollte doch so glücklich und erfüllend wie möglich sein, oder?