Ciclo Menstrual & hormonas femeninas
¿Cómo influyen las hormonas y el ciclo menstrual en tu vida diaria? En este episodio, exploramos cómo el ciclo menstrual afecta el entrenamiento físico, el bienestar emocional y la energía. Descubre cómo honrar tu cuerpo y trabajar en armonía con su diseño en cada fase del ciclo. Aprenderás: ✔️ Qué ocurre en las fases folicular y lútea. ✔️ Cómo adaptar tu rutina de ejercicios a tu ciclo hormonal. ✔️ Por qué el ciclo menstrual es una herramienta de autoconocimiento y salud. Dios nos diseñó de manera perfecta, ¡y conocer este diseño puede transformar tu vida! ✨