#55 Einatmen und Ausatmen mit Kristin (ab 7 Jahren)
Ahoi!⚓️ Die Bauchatmung ist die gesündeste Form der Atmung. Sie gibt uns Entspannung und Ruhe. Babys z.b. atmen automatisch "in den Bauch". Das heißt, beim Einatmen dehnt sich ihr Bauch weit nach außen. Kristin begleitet eure Kinder in dieser kleinen Auszeit dabei, wie sie ihre entspannte Atmung wieder bewusst aktivieren können. Wir wünschen Euch ganz viel Spaß beim hören!❤️ Wenn ihr unseren kleinen Podcast supporten möchtet, könnt ihr das ab sofort gerne unter: https://steadyhq.com/de/hafengefluester oder direkt per https://www.paypal.me/hafengefluester/ Wir freuen uns über jede Unterstützung🌷 Ahoi und Namasté Anna & Kristin ⚓️