Johan "Plexus" Oldenmark: "Jag har tjänat livet, inte pengar"

I veckans podd gästas vi av Johan ”Plexus” Oldenmark – legendarisk kroppsbyggare och gladiator, en gång utsedd till millenniets bodybuilder. Johan är en symbol för styrka, glädje och målmedvetenhet, men vem är han bakom det breda leendet och de stora musklerna? Vi får följa hans resa från källargymmets passion till tävlingsscenernas glans och rollen som energisk inspiratör i TV-rutan. Han delar med sig av historier om träning, tävling och balans i livet – hur han kombinerar fysiska mål med att sprida glädje och energi till andra. Ett avsnitt fyllt av skratt, inspirerande anekdoter och reflektioner om vad som krävs för att bygga både en stark kropp och själ.

Om Podcasten

Vi fokuserar på ett vidare perspektiv av begreppet av ”hälsa” som berör både det psykiska, fysiska och sociala. Allt ifrån mer kunskapsorienterade inlägg om kost och träning till att träffa gäster som gjort olika livsstilsförändringar. Totte, är hälsocoach, PT, kostrådgivare online. Han är även alkohol -och drogterapeut (KBT) online.