AVSNITT 139: MENTALT STARKARE – Så kan du utmana dig själv och komma vidare!

Som tonåring drabbades han av panikångest och ville inte gå till skolan. Han började läsa självhjälpsböcker redan i 12-13-årsåldern som utmanade honom och fick honom att utveckla sitt eget träningsprogram, "ta en lyktstolpe i taget på väg till bussen".Författaren, rådgivare och poddaren Johannes Hansen arbetar med både artister och företagare för att hjälpa dem att maxa potentialen i sina liv. Som mental PT predikar han tuff kärlek som till en början gör Maria en aning små-skraj."Jag tror så starkt på att om vi blir utmanade så växer vi, när någon är rak mot mig utifrån ett kärleksfullt perspektiv så är det bland det finaste någon kan vara", säger Johannes.Han ser personlig utveckling som två saker: "Det ena är att man skapar sig själv och det andra att man hittar sig själv." Hur kan vi lämna våra känslofällor? Vilka tankesnurror blir vi fast i? Vilka relationer bör man lämna och vad kännetecknar dem?En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: halsorevolutionenpodcast@gmail.com Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.