AVSNITT 244: HÖSTDEPP vs HÖSTPEPP – MARIA OCH CARINA CHECKAR IN/PEPPAR IN NOVEMBER

November är i full gång och vi tänkte checka in lite hur vi/ni mår. Helt enkelt peppa in november! Många kallar ju detta för årets värsta, deppigaste månad så det gäller att rusta sig med verktyg för maximal energi, ljus och kraft – från morgon till kväll.Att vidga har varit Carinas ledord genom det mörker som kallas sorg och hon tipsar om ett förhållningssätt som kallas "growing around grief" från den brittiska sorgeterapeuten och författaren Lois Tonkin (se även bild på vår Instagram @halsorevolutionen_podcast )Maria har reflekterat mer kring förmånen att få göra positiva val för bättre hälsa, istället för att tänka "Jag MÅSTE träna idag ..." vända på det och säga "Jag FÅR träna idag ..." Som med så mycket annat börjar det med inställningen. Vad väljer vi att se och fokusera på?Du får även tips på böcker, tv-serier och ett härligt höstevent:Med koden REVOLUTIONEN får du 25 procents rabatt på den stora författarkvällen "Från höstdepp till fucking amazing" där Carina är moderator och även berättar om sin resa från mörker till ljus. Eventet äger rum på Eric Ericsonhallen i Stockholm tisdagen den 19/11. Läs mer om kvällen här: https://www.bywrtrs.se/eventOch här bokar du din biljett: https://billetto.se/e/fran-hostdepp-till-fucking-amazing-biljetter-1080840Glöm ej skriva in koden REVOLUTIONEN.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: halsorevolutionenpodcast@gmail.com Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.