AVSNITT 87: SÅ LEVER DU LÄNGRE! Professorns bästa tips

Ända sen Maria besökte två av jordens Blå Zoner, där man åldras bättre än på andra ställen, har hon varit fascinerad av det här med det goda åldrandet. Finns det saker vi kan göra i vår vardag som skyndar på åldrandet? Och sånt vi kan göra som faktiskt kan förlänga livet?Gäster: Linn Asterby, producent och Bertil Marklund, professor. Tillsammans gör de nya succépodden "Så lever du längre".Bertil delar med sig av en rad tips, inklusive sin power-pausgympa. "Jag gör 15 armhävningar en gång i timmen", berättar Bertil. Dessutom: Veckans långlevnadsrecept: Alex Tzatziki.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Om Podcasten

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: halsorevolutionenpodcast@gmail.com Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.