Ep. 98 “Más allá del mindfulness: Claves para la paz interior” con Mónica Esgueva
¿Cómo podemos encontrar serenidad en nuestro día a día más allá de las prácticas habituales como la meditación y el mindfulness? En este episodio de Hanasaki Podcast, exploramos esta cuestión con una invitada de lujo: Mónica Esgueva.Mónica lleva más de 20 años inmersa en el desarrollo personal y espiritual. Se ha formado con grandes referentes como el Dalai Lama, ha estudiado en instituciones de prestigio como el MIT de Boston y el King’s College de Londres, y ha ayudado a miles de personas a través de sus libros, conferencias y programas de coaching.En nuestra conversación, abordamos:✔️ Cómo alcanzar una paz interior auténtica y duradera✔️ Estrategias para gestionar el estrés y las emociones✔️ El papel del liderazgo consciente en nuestro bienestar✔️ Lecciones clave de sus aprendizajes con maestros espirituales🎧 No te pierdas este episodio inspirador y práctico. Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube.👉 Escúchalo ahora y empieza a transformar tu vida!