Dimagrire con l'alimentazione consapevole
Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie, una vera e propria ossessione delle diete che porta a problemi che incidono sul benessere psicologico e sulla sfera delle relazioni. Le diete possono aiutare in una fase iniziale, ma non si tratta di soluzioni durature, perché si basano sulla rinuncia. Ascolta il mio podcast su perché le diete non funzionano. È quindi impossibile perdere peso a lungo termine? Assolutamente no. Ti spiego come farlo attraverso l'alimentazione consapevole. Per aiutarti a liberarti dall’ossessione delle diete e a perdere peso attraverso la mindful eating ho creato “Alimentazione consapevole”! "Alimentazione consapevole” è un pacchetto completo comprensivo di video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per iniziare da subito a nutrirti in modo più consapevole tramite la Mindful Eating. Faremo insieme un percorso di consapevolezza, per gettare le basi e stabilire un nuovo rapporto con il cibo, e in ultima analisi con il tuo corpo. Scopri cosa “Alimentazione consapevole” e la Mindful Eating può fare per te. Leggi anche il mio ultimo blog: "Dimagrire senza dieta – cambia il tuo rapporto con il cibo". "Alimentazione consapevole" è ora disponibile ad un prezzo lancio, ma ancora per poco tempo! Quindi: sei pronta a liberarti dall’ossessione delle diete, e vivere il cibo con gioia e leggerezza?