68_Rektusdiastase: Interview mit Rebecca Engelberth
In dieser Folge dreht sich alles um den Spalt im Bauch nach der Geburt. Becky und Sunny geben Einblicke in ihre ganz persönlichen Erfahrungen zur Rektusdiastase und was ihnen geholfen hat. Damit die eigene Mitte wieder stabil wird und auch bleibt, bedarf es einem Mix aus Sport, Mindset und Wissen. Denn neben speziellen Übungen ist es ebenso wichtig zu wissen, wie sich das eigene Bindegewebe am besten regeneriert. Becky hält nichts Verboten. Aus diesem Grund ist ein Leben mit Rektusdiastase natürlich möglich. Aber insbesondere der Alltag als frischgebackene Mama mit Baby kann dazu führen, dass die Bauchmuskeln wieder auseinander gehen. Alle drei sind sich hierbei einig, dass jeder selbst für seine Gesundheit verantwortlich ist und Experten wie Hebammen und Trainer nur bedingt begleiten können. Denn jeder trifft selbst die Entscheidung, womit er seine Zeit verbringt und sein Geld ausgibt.