24. Stötta din kropp post pill
Vill du sluta med p-medel men är osäker på vad du kan förvänta dig eller vad du kan göra för att stötta din kropp? Då är det här avsnittet för dig 😘 När du börjar kartlägga din cykel finns det några mönster många kan se och hur lång tid en kan förvänta sig innan ens cykel ska bli “normal” igen. Vi går igenom symtom som kan förvärras post-pill och hur du kan stötta dig med en lång rad olika näringsämnen och vilka livsmedel du hittar dem i! Diskussionen virvlar även runt hur viktigt det är med ett preventivmedel en litar på, ökad kroppskännedom och våra egna upplevelser av att sluta med p-medel och kartlägga våra cykler. Det främsta vi vill att ni tar med er från avsnittet är att ha tålamod! Det kan ta tid och det går inte att stressa sig fram till hälsa 💚 Har du några frågor eller förslag om ämnen vi ska prata om? Maila oss gärna på mensnordarna@gmail.com 💌 eller skriv till oss på vår instagram @hardumens_eller Boka handledning i fertilitetsförståelse med Emelies på www.cykelklok.com och följ @cykelklok på Instagram och Facebook! Du hittar Elise på www.halsonojd.com om du vill boka coachning för hormonella obalanser och kost och följ @halsonojd på Instagram och Facebook! Simple as that! Song: LiQWYD - Coffee (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/7dr-iLW5dhA