Március 14-e az Alvás Világnapja. Ebből az alkalomból és a közelgő óraátállítás kapcsán beszélgetünk a pihentető alvás jelentőségéről és feltételeiről. Vendégeink: dr. Magyaródi Tímea és Vada

Dr. Magyaródi Tímea szakpszichológus a flow és az elmélyültség kutatásával foglalkozik. A jó alvásért már napközben tehetünk. Milyen pihentető gyakorlatokkal támogathatjuk egészségünket? Kiderül a műsorból, valamint az is, hogy az éjszakai pihenés nem váltható ki. Vada Gergely alvásszakértő, a Magyar Alvásszövetség alapító alelnöke pedig az alvással kapcsolatos érdekvédelemről beszél és azt is megtudjuk, hogy az Európai Unióban megszületett a döntés, hogy megszűnik az óraátállítás, de még Magyarország sem választott, hogy a téli vagy a nyári időszámításnál marad. | Szerkesztő: Szabó Csilla

Om Podcasten

Magazinműsorunk a szűken és tágabban értelmezett család életével foglalkozik. Az ép család, mint a legelső és legtermészetesebb élettér nemcsak védelmet ad, arra is felkészíti a gyermekeinket, hogy életrevalóak, teherbíróak, testben és lélekben egészségesek legyenek. A műsor a házasság, a gyermekvárás és gyermeknevelés, a családi gazdálkodás, a szülői-nagyszülői szerepek, az otthoni munka és átképzés, az egészségmegőrzés és beteggondozás, a hátrányos helyzet, a fiatalok lelki-szellemi fejlődése, a természet- és tájvédelem, a közbiztonság, a közlekedésbiztonság intézményeinek és témáinak körüljárásával segít a társadalom alappillérét hitelesen bemutatni.