12. #CF4. Carbohidratos en CrossFit.
¡Hola de nuevo! Volvemos con los episodios de Nutrición y CrossFit. Recuerda que son episodios dedicados a la divulgación, si necesitas un consejo más específico o personalizado, recuerda que tienes disponibles mis servicios de nutricionista deportiva aquí. Si haces CrossFit probablemente hayas oído hablar de los carbohidatos y su importancia para el rendimiento. En este episodio te traigo un poquito de información científica para ver si podemos eliminar un poco los mitos más comunes alrededor de los hidratos de carbono y el deporte y traer un poco de luz a todo esto. Espero que te sirva y si te gusta lo compartas en redes sociales, con tus amigos o con quien creas que puede venirle bien escuchar esto. Te dejo el link al artículo completo de mi blog aquí por si te interesa leerlo mejor. ¡Nos escuchamos en el próximo!