13. #CF5 Proteínas en CrossFit.
Las proteínas son una macromolécula esencial para la vida y para el rendimiento deportivo. CrossFit no es un deporte exclusivamente de fuerza, pero tampoco de resistencia, de manera que deben aunarse los conocimientos de ambas disciplinas y extrapolarlos a atletas de CrossFit, teniendo en cuenta su degradación proteica, su composición corporal, etc. Te recuerdo que este episodio, al igual que todos aquellos en los que hablo de Nutrición y CrossFit, son dedicados a la divulgación, de forma que si necesitas un asesoramiento más personalizado puedes consultar mis servicios de nutricionista online aquí. Recuerda que puedes leer el artículo completo en el blog haciendo click aquí si te interesa. Espero que te guste y te sirva, y nos escuchamos en el próximo episodio!!