3.COMO MARCARSE OBJETIVOS Y CUMPLIRLOS DE VERDAD.

En el episodio de hoy me gustaría hablar de cómo debemos marcarnos los objetivos y propósitos del nuevo año para conseguirlos de verdad, es decir, como tomar acción de verdad para conseguir aquello que queremos. Para conseguir nuestros objetivos debemos: 1. Conocer y definir bien cuál es nuestro objetivo principal. 2. Conocer y ser conscientes de nuestro punto de partida. 3. Cuantificar y tener claros mini - objetivos que nos acerquen, cumpliéndolos uno a uno, a dicho objetivo principal. 4. Trazar un plan de acción que nos lleve a cumplir dichos objetivos. Estos mini - objetivos deben ser objetivos SMART (lo explico y desarrollo lo que significa este acrónimo, además de poner ejemplos). Si este año de verdad deseas cumplir tus propósitos este episodio es para ti. Recuerda que me ayudas un montón si lo compartes en redes sociales, espero que te sirva y vivas un muy feliz 2020.  ¡Feliz año nuevo!

Om Podcasten

Bienvenidos a Fuel Your Lifts Podcast, el podcast de Fabi Sanz. Si quieres aprender de nutrición y entrenamiento en CrossFit, este es tu sitio. Aquí entendemos la salud como algo integral y hablaremos también de psicología, bienestar, movilidad y de cómo desde FYL luchamos cada día contra las dietas restrictivas y le damos caña a los entrenos. ¿Listo/a, CrossFiter? - 10% en LifePro con el código FABI: https://www.lifepronutrition.com/es/