HD 020 Helfermentalität mit Juliane Richter vom Alltagsheldinnen- Podcast
👩⚕️Juliane Richter ist Krankenschwester, Personal-Trainerin, Ernährungs-Coach und Podcasterin- 🎧ihr Podcast heisst 🙅♀️Alltagsheldinnen und spricht Frauen 💃in allen sozialen Berufen an, die Tag für Tag ihr Bestes geben. Das schätzt sie Wert und möchte Frauen wieder in ihre Kraft bringen und zur Selbstliebe zurück führen. Durch ihre eigene Erfahrung in der Vergangenheit weiss sie genau, wovon sie spricht. Im Teil 1 sprechen wir über: -die Helfermentalität in helfenden Berufen -warum das gerade Frauen betrifft -was das mit mangelnder Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge zu tun hat -wie du dabei energetisch leer läufst -unter was für Bedingungen die Krankenschwestern arbeiten und vor was für Herausforderungen sie stehen -warum der Dauerstress sehr belastend ist -warum Pausen so wichtig sind -warum die aktuellen Bedingungen schnell zu Essstörungen und Süchten führen -warum Jammern und Opfer-Haltung nicht zielführend sind sondern krank machen kann -was sie tut, um gesund zu bleiben