#14. Wil je afvallen? Stop met halvarine en zonnebloemolie!
In deze podcast leg ik uit waarom het gebruik van onder andere halvarine en zonnebloemolie tot overgewicht, ontstekingen en chronische aandoeningen kan leiden. Ook deel ik welke vetten en oliën wél een gezonde keuze zijn. Bronnen Overconsumption of Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids (PUFAs) versus Deficiency of Omega-3 PUFAs in Modern-Day Diets: The Disturbing Factor for Their “Balanced Antagonistic Metabolic Functions” in the Human Body https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7990530/ Omega-3 and Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids, Obesity and Cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551151/ An Increase in the Omega-6/Omega-3 Fatty Acid Ratio Increases the Risk for Obesity https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808858/ Wil je blijvend afvallen én weer lekker in je vel zitten? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denk ik persoonlijk met je mee of onze aanpak bij jou past. The Nourishing State Website https://www.thenourishingstate.com Instagram @thenourishingstate Contact info@thenourishingstate.com