#013: Selbstliebe & Selbstfürsorge - selfcare bei Panik & Angst

Heute reden wir über das Thema Selbstliebe und Selbstfürsorge. Gerade wenn man psychisch nicht richtig im Gleichgewicht ist und es sich sogar in Panikattacken und Angstzuständen zeigt, ist es umso wichtiger sich so viel Selbstliebe wie möglich zu geben. Das kann man lernen! Einige Tipps wie man es schaffen kann kommen in dieser Folge vor. Ganz Viel Spaß beim zuhören

Om Podcasten

Hast du mit Panik-Attacken und/ oder einer Angststörungen zu tun? Dann ist dieser Podcast für dich. Ich habe selbst genau diese Erfahrung gemacht und hätte mir in dieser schweren Zeit etwas gewünscht, das mich unterstützt. Weil es das nicht gab, habe ich mich dazu entschlossen, es selbst zu machen. Ich spreche über die wichtigsten Tools, die interessantesten Studien und interviewe inspirierende Menschen.