Klaudia Łakoma o tym, jak żyć z insulinoopornością | HELLO ZDROWIE ROZMOWY
Jak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne i złe, ta rozmowa jest właśnie dla was! Z rozmowy dowiecie się: jakie objawy powinny nas zaniepokoić, ponieważ mogą świadczyć o insulinooporności rozwijającej się w naszym ciele? dlaczego po nieprzespanej nocy mamy większą ochotę na słodycze i jak sobie z tym poradzić?- jakie owoce na pewno nie zaszkodzą osobom z insulinopornością? dlaczego białko w diecie jest tak ważne? jak zrobić zdrowszą wersję jajecznicy? jak to możliwe, że Polakom w żywieniu najlepiej wychodzą obiady, a najgorzej kolacje?