#125 Vorig jaar zat Hilda (-16 kilo) nog heel ongemakkelijk in een vliegtuigstoel, nu vliegt ze relaxed naar Australië

Hilda is 16 kilo kwijt en eet veel lekkerder. Ze is zich bewust van wat ze in haar mond stopt én van alle smoesjes die ze zichzelf vertelt. Maar bovenal is ze vastberaden geworden: ze wordt slank! Luister naar haar inspirerende verhaal. Wil jij dit ook? Meld je aan op https://miekekosters.nl/100dagen

Om Podcasten

Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.