#196 Praktische tips en trucs, die ook werken als het niet makkelijk gaat

** WINNEN** Meld je aan voor de inspiratiemail en maak kans op een fantastische bestekset van BENEATLY waarmee je automatisch langzamer en minder eet. Klik hier en je krijgt de mail van uitleg vandaag in je inbox. MELD JE AAN Kijk ik geloof dat 'vet' tussen je oren zit, oftewel dat patronen in je hoofd zitten en dat je die zult moeten doorbreken om blijvend af te vallen. Maar..... Er zijn heel veel praktische tips & trics die ontzettend goed werken als je nu die kilo's kwijt wilt. Luister snel naar mijn tips in de podcast.

Om Podcasten

Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.