#37 10 tips om af te vallen tijdens en na een zwangerschap

Wat doe je als je zwanger bent en je wilt niet te veel aankomen. En hoe val je snel af na je bevalling? In deze podcast deel ik mijn ervaring: en nee, bij mij vlogen de kilo's er niet af terwijl ik borstvoeding gaf :-( Ik geef je 10 super handige tips. 

Om Podcasten

Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.