#72 Deze gedachte is funest als jij nu wilt afvallen

Er is een manier van denken die funest is als je je eetgedrag wilt veranderen. In deze podcast leg ik uit welk gedachtepatroon dat is én wat wel werkt. Meer weten over mijn nieuwe trainingen. Ga naar https://skinnyminds.nl

Om Podcasten

Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.