#99 Wat zijn jouw eet-regels? Naast een basiseetpatroon is het handig na te denken over bijzondere momenten, zo doe ik dat
Heb jij afspraken met jezelf als het gaat om taart eten op feestjes? Omgaan met wijn op borrels? Of juist de dag erna? Ik wel. In deze aflevering leg ik uit waarom zg. eet-regels die je met jezelf afspreekt zo handig zijn en ik geef je vele voorbeelden. Ps. Op 14 februari geef ik weer een gratis kick-off Afvallen zonder dieet. Daarin deel ik mijn 5 aller-belangrijkste tips en trucs om van afvallen zonder dieet nu een succes te maken! Dit ga je echt leuk vinden! Meld je direct aan op skinnyminds.nl/kick-off