Schwangerschaftsyoga und Osteopathie

Om Shanti, ihr Lieben!Warum ist Yoga gerade in der Schwangerschaft so toll? Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund, auch mal Zuhause ein bisschen Gymnastik/ Sport/ Yoga zu machen? Ich habe einen ganz tollen Tipp für euch, der bei mir Wunder gewirkt hat. Und was hat es mit Osteopathie in der Schwangerschaft auf sich: hilft das wirklich? Beziehungsweise, hat es mir in meiner Schwangerschaft geholfen? Ich litt unter ziemlich üblen Rückenschmerzen – und: Tim lag ab Mitte der Schwangerschaft in BEL (Beckenendlage). Für beides habe ich mir Hilfe im Yoga und der Osteopathie gesucht. In dieser Folge hört ihr, wie beides funktioniert hat und worauf ihr achten solltet, wenn ihr einen Osteopathen sucht oder Schwangerschaftsyoga. Und ihr erfahrt, weshalb Hi, Baby Hebamme Karen Dirks der Meinung ist, dass Yoga eine der besten Geburtsvorbereitungen ist, die man machen kann und – was sie von Osteopathie in der Schwangerschaft hält. Und da Karen und ich rein zufällig auch Yogalehrerinnen sind, geben wir euch ein paar einfache Übungen an die Hand, die ihr überall ausführen könnt. Und welchen schönen Nebeneffekt Schwangerschaftsyoga hat verrate ich euch auch noch ;) Hier der versprochene Link zur Yoga-Webseite: https://de.ashtangayoga.info/yoga-therapie/yogatherapie-verstehen/170925-schwangerschaft-entspannung/ *Ab sofort gibt es zum "Hi, Baby!"-Podcast einen kleinen, feinen Shop, mit Kindergeburtstagskronen, Schnullerbändern und Musselin-Schals. Übrigens findet ihr auf der Webseite auch Fotos und Hintergrundinfos zu den "Hi, Baby!"-Expertinnen. Schaut doch mal vorbei: https://www.isawhoelse.de/shop/ *Über euer Feedback zur Folge freue ich mich immer sehr. Die Austauschplattform ist aktuell Instagram, dort heiße ich @isa_whoelse. *Wenn ihr "Hi, Baby!" abonniert, bekommt ihr jede neue Folge automatisch aufs Handy geladen, auf Spotify, iTunes, Deezer oder eben eurer Podcast-App. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben. Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so knüppelhart sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind ins Bett fällst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der Status-Quo und du das Gefühl hast, niemand um dich herum versteht wirklich, wie kräftezehrend deine Tage manchmal sind. Dann bist du hier genau richtig. Ich habe nicht die eine Lösung, und das hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden Familienalltag. Und ich möchte dir zeigen, welcher Schatz und welche Kraft in Vielfalt steckt. Dass “anders sein” auch Vorteile hat und wie wir es gemeinsam schaffen, das Potential darin zu erkennen – und zu feiern. Denn verdammt, das Leben ist zwar kein Ponyhof, aber es ist das einzige, das wir haben. Also lasst es uns rocken. Mit viel Glitzer und Konfetti, Akzeptanz, Toleranz, Inklusion, und sind wir ehrlich, Schokolade! Der “Hi, Baby!”-Podcast ist auch ein Community-Podcast. Meine HörerInnen sitzen nicht nur im selben Boot, sondern sind auch unfassbar klug, lustig und die coolsten Säue überhaupt! Deshalb ist der „Virtuelle Kaffeeklatsch“ mit vielen Stimmen aus der „Hi, Baby!“-Community ein fester Bestandteil des Podcasts. Der “Hi, Baby!” Podcast beleuchtet das Mama sein von Beginn an:Staffel 1: Schwangerschaft und GeburtStaffel 2+3: Die Baby- und KleinkindzeitStaffel 4: Zweite Schwangerschaft und GeschwisterkindAb Staffel 5: Kunterbuntes, neurodivergentes (Autismus + ADHS Diagnose) Familienleben  Podcastcover: Foto Eva-Marlene Etzel/ forenoon studios, Design Karen Moser/ forenoon studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.