Emission Youtube #1 : 15 minutes pour décoder ta prise de poids, gérer ton stress et mieux manger !

Bienvenue sur la version audio de ma nouvelle émission Youtube !  Episode 1 : Dans cette première vidéo, on décode ensemble les mystères de la prise de poids, on démystifie le stress et je te donne mes meilleurs conseils et astuces diététique, nutrition et psychologie pour le moduler au mieux ! On parle du complément alimentaire en vogue ces derniers temps : le collagène ! A quoi sert-il et comment bien le choisir ? Enfin, je te donne un exercice pour passer à la pratique avant de se retrouver pour le second épisode spécial fêtes de fin d'année ! Tu peux retrouver la vidéo ici : https://www.youtube.com/watch?v=1HYMhCoHCTs  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

S'il y a une chose que j'ai apprise ces dernières années, c'est ralentir, observer et choisir ! Je suis Jeremy GORSKIE, plus connu sous le nom de menthe_banane sur les réseaux sociaux, je suis diététicien psycho-nutritionniste et si je sors les violons : j'existe depuis 33 ans mais je suis, rééelement, depuis quleques années. Et c'est ce cheminement que je veux vous partager !  Entres anecdotes personnelles, interviews et partages de connaissances sur l'alimentation et la psychologie, je vous propose d'explorer tout ce qui a fait de moi (et qui fera de vous, je l'espère !), un mangeur libéré  !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.