Att ersätta sin inre kritiker med en inre hejarklack!

Det börjar kännas att det är dags för semester. Tröttheten ger gödsel till den inre kritikern - men det finns snabba trix! Hur ser sommar-träningsplanerna ut ? det sätts kanske lite riktlinjer 

Om Podcasten

Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!