Hälsotipsen för kvinnor över 40

Vi sammanfattar i stora drag hälsotipsen för vad proffsen på internet tipsar kvinnor över 40.  Träningen, kosten och kosttillskotten. och Återhämtningen!Hur vet man att man lyfter tungt och vad gör man om man har bestämt sig för att man är en sån som "inte går på gym"?

Om Podcasten

Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!