Hvordan kan man omprogrammere hjernen?

Det dannes motorveier i hjernen når vi gjentar handlinger og tankemønstre ofte nok. Når vi vil ende en dårlig vane er vi nødt til å gå opp nye stier i hjernen så mange ganger at det danner seg nye spor. Dette krever en innsats, men som alltid når man skal lære noe nytt så gjelder det å fortsette å øve, selv om faller tilbake i gamle spor med jevne mellomrom. Gjest: Lege og forsker Marte Roa SyvertsenProgramleder: Pia PedersenProdusert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

HEJRNEPODDEN SESONG 4: Hjernen og søvnen er temaet for denne serien av Hjernepodden. I åtte episoder belyser vi blant annet «vaskemaskinen» i hjernen, ulike søvnsykdommer og hvordan skjermbruk påvirker søvnen vår. Du møter både brukere og fagfolk. Podkastserien er knyttet til Hjernehelsekonferansen 2021 som er støttet av Forskningsrådet og Universitetet i Oslo.  Programleder Pia Pedersen Produsert for Hjernerådet av Tid og Lyst AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.