48 – Ondt i skroget? Det behøver ikke være så farligt (Interview med forfatter og podcastvært Jacob Beermann)
1,3 millioner danskere har kroniske smerter. Det er sindssygt mange – og det slider. På kroppen, ja, men især på psyken.I denne episode har vi besøg af smerteekspert og styrkeløfter Jacob Beermann. Han nørder smerter som andre nørder AI og surdej – og så kan han med garanti bænkpresse dig baglæns ud af lokalet, han har nemlig repræsenteret Danmark ved både EM og VM.Men vigtigst: Så leverer han sin viden om smerter med både hjerne og hjerte 💙Du kan se frem til at høre:💥 At du godt kan have ondt – uden at være “gået i stykker”🙅 Hvorfor det ikke altid hjælper at pakke sig selv ind i vat🛠️ Hvad du rent faktisk kan gøre, hvis du gerne vil have mindre ondtOg så taler vi faktisk også en del om stress.Der er nemlig utroligt mange paralleller til smerte – fx tendensen til at undgå situationer, der skaber stress, hvilket ofte kun gør tingene værre.Det er både lavpraktisk og tankevækkende.Og måske det håb (og spark bagi), du har brug for.🎧 God lyttelyst!