51 – Accept er nøglen til indre ro (og måske også til at overleve et bryllup)

Nogle dage vælter livet dig bagover.Andre dage er det bare vejrudsigten, der stikker en kæp i hjulet.Men fælles er, at alt for mange af os bruger enorme mængder energi på at forsøge at styre noget, vi ikke kan styre.👉 En følelse, du ikke vil have.👉 En kollega, der reagerer "forkert".👉 En forandring, der føles usikkert.I det her afsnit dykker vi ned i den indre kamp – og viser, hvorfor accept ikke er det samme som opgivelse.Det er faktisk nøglen til mere overskud og indre ro.Du kan se frem til at høre:✅ Hvad Jurassic Park kan lærer os om accept✅ 4 ting, du alligevel ikke kan kontrollere (men måske stadig kæmper imod)✅ Hvorfor en Hawaii skjorte (måske) kan skabe mere accept hos dig✅ En daglig øvelse, der træner din accept-muskel Læn dig tilbage i sommervarmen, slå lyttelapperne ud og nyd afsnittet. God lyttelyst 🎧

Om Podcasten

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.