Episode 37 – Fra Travl til Effektiv: Sådan skaber du overblik i hverdagen.

Kender du følelsen af at have styrtet rundt og haft travlt, men du ved faktisk ikke hvad du har lavet? 🌪️ Så frygt ej, for i dette afsnit lærer du: ⏱️ At styre din tid, så den ikke styrer dig. 📝 At prioritere dine opgaver i stedet for at drukne i dem. ❌ Hvilken éne ting der forhindrer dig i at styre din tid og prioritere effektivt. Vi forkæler dig med alle vores bedste tips og tricks til at gå fra travl til effektiv og til at skabe overblik i hverdagen - både på arbejde og i privatlivet. Så smæk høretelefoner i ørerne, tryk play, og lad os komme igang! 🎧🔥 Find Cheatsheat her Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på Spotify? Så abonner på vores Spotify-kanal Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? Så følg vores Instagram her Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på YouTube? Så abonner på vores YouTube-kanal her Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet? Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her

Om Podcasten

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.