#39 Zu viel Gefühl? – 7 Tipps, die helfen
Gefühle bestimmen unser Leben. Und so schön ein gefühlvolles Leben ist, kann es für uns sensitive Menschen genauso mitunter einfach zu viel an Gefühlen sein. Nicht alle Menschen erleben Reize aus der Umwelt gleich. Einige nehmen nicht nur mehr wahr, sondern fühlen auch „zu viel“ – Das sind wir mit unserer großen Sensitivität. Jeder Mensch empfindet Gefühle und Emotionen – wie stark diese jedoch wahrgenommen und erlebt werden hängt auch von unserer persönlichen Sensibilitäts-Ausprägung ab. Wir können Stimmungen oft viel besser erkennen und aufnehmen als andere, reagieren generell auf Reize anders als andere. Alles um uns herum nehme wir stärker wahr. Sowohl unangenehme als auch angenehme Erfahrungen fühlen wir intensiver. Einerseits kann das belastend sein, andererseits dient die umfangreiche Gefühlswelt als Inspirationsquelle und Bereicherung. Man könnte auch sagen, dass wir viel intensiver leben, weil jeder noch so banale Moment für uns eine außergewöhnliche Erfahrung sein kann. Und manchmal können es unsere Gefühle in sich haben – Erlebnisse aller Art berühren, bewegen und beeinflussen uns. Das ist mitunter auch einfach ZU VIEL! Wir kennen alle Gefühle, die so stark sind, dass sie unsere Gedanken außer Kraft setzen. Overwhelming Feeling! Weil unsere Gefühle in ihrer Intensität dann auch eine eigene Dynamik entwickeln. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 7 wichtige Infos und auch Tipps über „ZU VIEL Gefühl“, die dir das Leben erleichtern können. … und freue mich über deine Gedanken und dein Feedback dazu!