34. Una Dulce Espera - historia de un primer embarazo
🎙Episodio 34: Una Dulce Espera En este episodio, futura mamá Hondureña, Tania, quién reside en New York, nos comparte y describe lo que ha significado estar embarazada por las últimas casi 39 semanas 🤰🏻💜 En este episodio hablamos: 🔆 Aceptación de una nueva normalidad no significa renunciar a las cosas o actividades que amas. En el caso de Tania el entrenamiento físico. 🔆 Manejar la ansiedad que nos puede causar lo desconocido de dar a luz y cuidar de un recién nacido es un camino de descubrimiento. 🔆 Quebrar los estigmas del embarazo paso a paso basándose en tu experiencia y empaparnos de información y apoyo nos puede ayudar a bajar la ansiedad. 🔆 Hay una gama muy grande de educación perinatal, tú tienes que encontrar la que más se ajuste a tus valores/deseos. 🔆 Un estado de ánimo positivo es clave para ayudarte a llegar a la meta final del parto. 🔆 Lo que me ha sorprendido del embarazo - Estar embarazada no es un sufrimiento! 🔆 Escuchar historias de otras madres, me ha ayudado, ha prepararme mejor. 🔆 El cambio más difícil durante el embarazo han sido las últimas semanas empezando de la semana 36 🔆 Lo que he hecho para prepararme para el posparto - educación y tener una cadena de apoyo sólida. 🔆 Y hasta nuestras mascotas necesitan ayuda en la transición para darle la bienvenida de bebé! Te invitamos a que te unas a nuestra comunidad de ¡Hola! Maternidad y compartas tus experiencias, comentarios y preguntas al seguirnos por Instagram @holamaternidadelpodcast o nos mandes un correo a hola.maternidad@gmail.com Este podcast no debe de ser usado como sustituto a la consulta médica prenatal, pediatra, o psicológica. El contenido es solo para uso informativo y los temas discutidos son relatos y opiniones de las conductoras y sus invitados. #holamaternidadelpodcast #lactodoula #givingbirthwithconfidence #daraluzconfianza #childbirthwithoutfear #maternitypodcast #podcastenespañol #podcastdematernidad #dulceespera #embarazo #primerembarazo #mamaempoderada #primera maternidad #childbirtheducation #newepisode