Hur du kan hantera ångest och leva ditt liv fullt ut.
Detta avsnitt handlar om just det. Det vill säga hur du kan hantera känslor av ångest och de tankar det för med sig ur ett hoiostiskt helhetsperspektiv. Detta är annas expertis och som lyssnare får du ta del av hennes erfarenheter och kloksakaper om detta viktiga ämne och som vanligt så utgår vi från en salutogent friskvårdsperspekltiv och tittar mer på lösningarna än på problemen.
Som vanligt så bjuder avnsitt 56 på en skön blandning av fakta och filosofi om delarna som utgör helheten.
Trevlig lyssning!
www.formholistic.com
@formholistic (instagram)
contact@formholistic.com (mail)
Om Podcasten
Om 0ss
Anna Persdotter Tramontana
Leg. Naprapat, KBT terapeut, Professionell Coach, NLP coach, Avancerad Holistisk tränare
Har en bakgrund inom elitidrott, som simmare. Efter det blev det triathlon med exempelvis två fulldistans IRONMAN lopp för att få utlopp för all energi, samt karate för att det varit en dröm. Utöver detta så instruerar Anna alla typer av gruppträningspass man kan tänka sig! Step, danceaerobic, muskel, spinning, yoga, mm, mm.
Nikola Tramontana
ICF Professionell Certifierad Coach (PCC), Förändringsledare, NLP coach, Leg. Naprapat, Hälsoriddare, Avancerad Holistisk Tränare
Utöver mina yrkestitlar så lever jag för träning och hälsa, på fritiden tränar jag gärna karate, triathlon, yoga och styrketräning. Jag älskar att laga mat och är en riktigt matnörd.
FÖLJ oss på Instagram @formholistic, Facebook på form holistic och LinkeIN på Form holistic leadership