146. Här och nu – Medveten närvaro
Här och nu, hur är man det och varför är det så viktigt att var det? Vad är det som gör att vi alltid har så lätt att vara i det förflutna och i framtiden när det är NU livet sker? Detta är ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat och vi har genom åren övat på och utforskat detta båda två. Finns det några knep för att vara här och nu? En fåtölj, naturen och tacksamhet är viktiga ledtrådar till våra sätt att hantera att vara i nuet. En annan viktig drivkraft är, vad vill vi föra vidare till nästa generation? Att vi ska multitaska och göra flera saker samtidigt under stress eller att det faktiskt är ok och livsnödvändigt att ta oss själva och våra behov på allvar? Är det inte hög tid att bryta gamla mönster nu? Detta och mycket annat pratar vi om i dagens avsnitt och som vanligt, varmt välkommen att lyssna på oss. Vi finns där poddar finns.Mia & Linda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.