127. The Power of Breathwork with Johnny Oduya and Daniel Müller

This week Mathilda meets the duo behind newly opened breathwork studio Hale in Stockholm, Johnny Oduya and Daniel Müller.In this episode we dive deep into the science and the spiritual aspects of breathwork, learning about the power of the breath and how transformative it can be to learn how to breathe in the right way. We also hear Daniel and Johnny’s incredible life stories (Johnny’s been a professional ice hockey player in NHL for many years and Daniel’s has a very interesting spiritual journey) and at the end, the guys are guiding us through three simple breathing exercises that you can do in your every day life to reduce stress, become more present and gain more energy.We wish you an amazing week, lots of love from us! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Välkommen till Holy Crap Sverige, Sveriges största podcast och community inom spiritualitet och holistisk hälsa. Vi är Amanda Miklin och Mathilda Ritzén, barndomsvänner, coacher, och healers, och i den här podden får du följa när vi upptäcker modern spiritualitet och delar med oss av våra personliga upplevelser, utmaningar och lärdomar av att leva ett medvetet liv. Då och då bjuder vi även in gäster och experter som delar sitt perspektiv. Om du är ny här, gå gärna tillbaka och upptäck vårt bibliotek av visdom, det är fint att göra resan ända från början! Följ oss på instagram @holycrapofficial för regelbundna uppdateringar, inspiration och info. Gå till vår hemsidan holycrapco.com för events, retreats och kurser. Nya avsnitt varje måndag och glöm inte att prenumerera så att du inte missar nya avsnitt.Följ även vår internationella podcast Holy Crap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.