63. Grounding - vikten av att leva i nuet, naturen och landa i kroppen

I veckans avsnitt får ni en update från oss och så ägnar vi stor del av avsnittet åt att prata om grounding. Grounding/grundning är ett set metoder som hjälper oss att komma tillbaka till oss själva när vi är för mycket i vårt huvud, har obalans i känslolivet och/eller lever för mycket i det materialistiska. Jobbar man mycket med sin spiritualitet, energier och ofta känner sig uppe i ”space” så är grundning extra viktigt. Grundning hjälper oss att få ett centrerat fokus för att återkoppla till oss själva, lugna nervssystemet och må bättre ❤️ Hoppas ni gillar det! Ha en fantastisk vecka!Kärlek från Amanda och MathildaIG: @holycrappodcastFB Community: Holy Crap Community Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Välkommen till Holy Crap Sverige, Sveriges största podcast och community inom spiritualitet och holistisk hälsa. Vi är Amanda Miklin och Mathilda Ritzén, barndomsvänner, coacher, och healers, och i den här podden får du följa när vi upptäcker modern spiritualitet och delar med oss av våra personliga upplevelser, utmaningar och lärdomar av att leva ett medvetet liv. Då och då bjuder vi även in gäster och experter som delar sitt perspektiv. Om du är ny här, gå gärna tillbaka och upptäck vårt bibliotek av visdom, det är fint att göra resan ända från början! Följ oss på instagram @holycrapofficial för regelbundna uppdateringar, inspiration och info. Gå till vår hemsidan holycrapco.com för events, retreats och kurser. Nya avsnitt varje måndag och glöm inte att prenumerera så att du inte missar nya avsnitt.Följ även vår internationella podcast Holy Crap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.