Viviendo en nuestra mente
Hoy hablaremos de como la mente nos lleva a donde quiere, haciendonos pensar y sentir cosas que muchas veces no tienen nada que ver con la realidad. Entenderemos el circulo vicioso que representa el modo que tenemos de ver las cosas, la interpretación de la mente, los sentimientos que generan y los estados de ánimo a los que nos llevan. Descubriremos como la atención plena es el mecanismo que nos permitirá salir del modo hacer para centrarnos en el modo ser, y conoceremos como practicarla.