118. Maria Borelius - blå zoner, budgetmat och godbitar

God hälsa ger bättre förutsättningar för skönhet och ett långt liv. Vi bjuder in vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius som är aktuell med boken Långlevnadsrevolutionen. Borelius avslöjar sina bästa knep för ett långt och hälsosamt liv efter flera års research av bland annat de "blå zonerna". Affirmationer, kost, rörelse och förväntningar är några av de ämnen vi diskuterar. AnnaKarin och Elin recenserar spahotellet Slottsholmen i Västervik och i Beautysvepet får du ett knep för att få en naturlig finish på din foundation. Tack för att du lyssnar!

Följ @hudvardsdjungeln på Instagram där du även kan ställa frågor via DM.

Medverkande i avsnitt:

Elin Fagerberg,

@elinfagerberg

AnnaKarin Wahlberg

Du hittar mer inspiration på skönhetsbloggen elinfagerberg.se samt i den gemensamma boken Hudnära - Hudterapeuternas hemligheter.

‘Hudvårdsdjungeln’ är producerad av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeförlag.se

Producent: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Patrik Sundén

Koordinator: Victoria Tigerdraake,