Hvordan håndtere usikkerhet, frykt og engstelse?

Kjenner du at du har mer uro, frykt og engstelse i livet enn det du skulle ønske?Drømmer du om et liv mer med ro, mening og glede, men så stopper frykt og engstelse deg? Kanskje du har mye tankekjør og bekymringer? Da er denne episoden for deg.I denne episoden skal jeg dele fra min reise med å være en person som bare trodde jeg var en engstelig person til en med masse ro som gjør de tingene jeg ønsker å gjøre med mer ro og glede.Meld deg på gratis webinar ved å gå til anetteaustheim.no/webinar Last ned lydspor for aksept her for å lære deg å akseptere følelser, tanker og deg selv. https://www.anetteaustheim.no/aksept  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hvorfor lærte vi ikke dette på skolen? Det spørsmålet stilte jeg selv meg, og mange av de jeg har coachet har lurt på det samme. Det har satt i gang et brennende ønske om å dele denne kunnskapen ut så flere får tilgang på den.Hva om du kan forholde deg til usikkerhet, uro, tankekjøring og bekymringer på en ny måte? Hva om det ikke er den du er, men noe du gjør og noe som du kan endre på? For du, det kan du. I denne podcasten deler mental trener og nevrocoach Anette Austheim sine erfaringer, kunnskap og verktøy som du kan benytte for å få et bedre liv. For du, det du kjenner på om det er negative tanker og følelser, usikkerhet, redsel for hva andre tenker, det er helt menneskelig. Det er ikke personlig eller fastlåst. Med de rette verktøyene kan du får til endringer- og få det bedre. Ønsker du å jobbe sammen med Anette kan du sette deg på venteliste til online kurset Trygg i meg https://www.anetteaustheim.no/tryggimeg. Ønsker å å følge Anette finner du henne på instagram kontoen https://www.instagram.com/anetteaustheim/ og tik tok kontoen https://www.tiktok.com/@anetteaustheim Disclaimer: Innholdet i podcasten er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra fastlegen din eller psykolog hvis du har spørsmål angående diagnoser eller medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.