Hvordan kan du få bedre fokus?

Sliter du med å holde fokus på en ting om gangen? Distraheres du lett av sosiale medier, mailer som popper inn i mailboksen? Har du lett for å miste konsentrasjonen, også får du dårlig samvittighet etterpå fordi du ikke fikk gjennomført det du ønsket å gjøre?ønsker du å ha bedre fokus, konsentrasjon og få til mer av det som er viktig for deg? Da er denne episoden for deg.I dag har jeg med meg Mentaltrener, coach, terapeut og nå forfatter Anniken Binz. Anniken Binz er en av de råeste jeg vet om til å holde fokus og det viser hun gang på gang med alt hun får til samtidig som hun har det gøy.Jeg gleder meg til å dypykke i tema fokus med henne og få alle hennes triks til hvordan du kan trene opp ditt fokus. For du, det kan trenes opp.God lytt!Du finner Anniken på annikenbinz.com eller på instagram som Anniken Binz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hvorfor lærte vi ikke dette på skolen? Det spørsmålet stilte jeg selv meg, og mange av de jeg har coachet har lurt på det samme. Det har satt i gang et brennende ønske om å dele denne kunnskapen ut så flere får tilgang på den.Hva om du kan forholde deg til usikkerhet, uro, tankekjøring og bekymringer på en ny måte? Hva om det ikke er den du er, men noe du gjør og noe som du kan endre på? For du, det kan du. I denne podcasten deler mental trener og nevrocoach Anette Austheim sine erfaringer, kunnskap og verktøy som du kan benytte for å få et bedre liv. For du, det du kjenner på om det er negative tanker og følelser, usikkerhet, redsel for hva andre tenker, det er helt menneskelig. Det er ikke personlig eller fastlåst. Med de rette verktøyene kan du får til endringer- og få det bedre. Ønsker du å jobbe sammen med Anette kan du sette deg på venteliste til online kurset Trygg i meg https://www.anetteaustheim.no/tryggimeg. Ønsker å å følge Anette finner du henne på instagram kontoen https://www.instagram.com/anetteaustheim/ og tik tok kontoen https://www.tiktok.com/@anetteaustheim Disclaimer: Innholdet i podcasten er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra fastlegen din eller psykolog hvis du har spørsmål angående diagnoser eller medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.