Venskab

I dagens afsnit taler vi om venskab og relationer, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale helbred at have tætte og stærke relationer. Hertil deler vi vores egne erfaringer med at vedligeholde venskaber og skabe nye relationer. Adele fortæller bl.a. om, hvordan det har været at skabe et nyt netværk af venner i Lissabon, og at venne-dating har været en effektiv metode. Derudover har vi nogle spændende lytterspørgsmål med, som bl.a. handler om forvetninger til venner og om man at slå op med sine venner. Dagens øvelse er en øvelse i at skabe nye relationer. I dagens afsnit taler vi bl.a. om: - Mentalt helbred - Ensomhed - Tætte relationer - Vores personlige venskabshistorie - Bumble Friends og Boblberg som digitale værktøjer til at finde venner - Idéer til hvad man kan lave med nye venner - Breakups med venner - Forventninger til venner God fornøjelse! 

Om Podcasten

Hyperfokus handler om at lære sig selv bedre at kende med fokus på psykisk sårbarhed, relationer, velvære og karriere. Hver anden mandag dykker Hyperfokus' vært, Adele Bennett-Larsen, ned i et emne sammen med en gæst eller faglig ekspert, der gør hende klogere på sig selv. Hvert afsnit afsluttes med en øvelse, som Adele efterfølgende tester på Instagram. Missionen med Hyperfokus er at skabe et trygt univers, hvor man kan lære sig selv bedre at kende, så man kan leve lige det liv, man ønsker. For som du vil finde ud af gennem Hyperfokus, så er en af hovednøglerne til et godt og sundt liv at have selvindsigt og selvforståelse. God fornøjelse og husk at følg Hyperfokus dér, hvor du lytter til podcast og på Instagram @hyperfokus_podcast, hvor du kan sende spørgsmål til eksperterne og følge med i øvelserne.