Alungă Anxietatea | Dincolo De Mintea Ta | Disipă Gândurile Nefolositoare
Gândurile tale au Putere, iar Anxietatea e un experiment mental pe care ai ales să îl trăiești. Gândurile care îți vin în această stare sunt de o frecvență joasă. Tot ce contează în acele momente este să fii conectat cu starea ta de trezire, starea de prezență. Leacul pentru anxietate este să descoperi acea dimensiune dincolo de minte, atunci când ești trezit dar nu ai gânduri. Să știi măcar că există. Și asta deoarece atunci când descoperi acea stare, nu îți mai este frică de momentele de panică, pentru că știi că tu nu ești gândurile tale. De fiecare dată când te simți pierdut printre cotloanele minții tale, ține minte că tu nu ești mintea ta și că, în acele momente, gândurile pe care le gândești nu au valoare. Rămâi detașat de ele și străduiește-te să rămâi în prezență, ca și simplu observator distanțat față de tot ce se întâmplă la tine în minte. Resurse Recomandate: Procesul Prezenței, Michael Brown (disponibil doar în lb. Engleză) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dan-munteanu-idei-atipice/message