Behinderungsspezifische Belastungen mit Yoga und Meditation verringern

Wir wollen immer besser sein?Wir möchten oft unsere Behinderung ausgleichen.Dies führt dann schnell zu behinderungsspezifischen Belastungen.Mechthild Kreuser kennt sich damit aus, denn sie ist selber betroffen.Früh merkte sie, dass man hier gegensteuern kann und muss.Inklusive Achtsamkeit war so entstanden.Dass Yoga auch geht mit einer körperlichen Einschränkungen, wie Meditation Stress abbauen kann - wir machen einen Streifzug durch die Inklusive Achtsamkeit.Zurücklehnen und genießen!Mechthild Kreuser hat auch einen eigenen Podcast. Mehr zu Mechthild Kreuser findet ihr hier:Webseite: https://www.inklusiveachtsamkeit.de/                Instagram: https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit/                Facebook: https://www.facebook.com/inklusiveachtsamkeit                LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mechthildkreuser/ 

Om Podcasten

„Inklusion ist ein nie endender Prozess“ Genau zu diesem Prozess lädt der Podcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“ ein. Der Podcast richtet sich an Menschen mit und ohne Behinderung – kurzum: an die gesamte Gesellschaft. Wenn du bereit bist, die Barrieren im Kopf abzubauen und täglich an einer inklusiven Gesellschaft mitwirken möchtest, dann bist du hier genau richtig. Im Podcast lasse ich Personen zu Wort kommen, die Inklusion leben, auf Hürden treffen, am Prozess wachsen oder auch mal verzweifeln. Und auch ich zeige dir aus meiner Sicht als Betroffener (ich bin seit meinem dritten Lebensjahr blind) wie ich die (inklusive) Welt erlebe und möchte mit meinen Beiträgen inspirieren, motivieren und sensibilisieren. Die inklusive Welt wird hier nicht mit einer rosaroten Brille gesehen, sondern authentisch und ehrlich dargestellt. Ich lege großen Wert darauf zu motivieren, denn Inklusion gelingt nur, wenn wir das Ganze gemeinsam angehen. Das bedeutet in diesem Podcast geht es um Inklusion, Barrierefreiheit, Gleichstellung, Diskriminierung, Behinderungen und Handicaps jeglicher Art und Teilhabe. Bist du bereit in die inklusive Welt einzutauchen? Dann höre jetzt direkt rein.