Ihmiskoodi-podcast: Jakso #18 - Voittavat tavat, kohtaamisen ja vuorovaikutuksen merkitys sekä minäkuva

“Success is getting what you want. Happiness is wanting what you get” Podcastissa keskustelemme Antti Peltosen kanssa siitä, miksi on tärkeää ymmärtää kuka olen, ja mitkä tekijät muodostavat voittavan mindsetin ja toiminnan kulttuurin niin urheilija viitekehyksessä kuin henkilökohtaisessa elämässä. Käymme myös läpi sitä, onko olemassa jotain suositeltavaa ikää milloin psyykkisen valmennuksen voisi aloittaa ja onko se joskus liian myöhäistä? Tässä jaksossa kuulet myös Antilta loistavia ohjeita siihen, mitä kannattaa miettiä, jos huomaat olevasi tilanteessa missä pohdit omaa kompetenssiasi ja lykkäät omaa unelmaasi tai intohimoasi. Tervetuloa ääniaalloille!- Team Ihmiskoodi, Mikko ja Peltsi

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.