Ihmiskoodi-podcast: Jakso #26 - Kahvin terveysvaikutukset ja historia

Suomalaisuuteen kuuluu keskeisenä tekijänä sauna, terva ja salmiakki, mutta niin kuuluu myös kahvi, tuo elämän eliksiiri. Kahvilla on pitkä kulttuurillinen rooli ihmiskunnan historiassa liittyen aina palaverikäyttäytymisestä paimentolaiskulttuuriin. Suomalaiset ovat historiansaatossa ottaneet kahvin todella intohimoisesti vastaan ja olemme pitäneet kahvinkulutuksessa kärkisijoja jo useamman vuoden. Kuten monessa asiassa, asioilla on hyvät ja ei-niin-hyvät puolensa. Tämä pätee myös kahviin. Jaksossa käymme läpi kahvin historiaa, sen vaikutuksia terveyteen ja siihen, mitä kannattaa ottaa huomioon saadaksesi kahvin hyödyt käyttöösi. Pistä kahvit porisemaan ja hyppää ääniaalloille meidän kanssa. Kahvipapujen ja kofeiinihuurujen keskeltä mukavaa päivää toivottaen. Team Ihmiskoodi, Pauski ja Peltsi

Om Podcasten

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.